Lęki i fobie

Większość lęków ma charakter egzystencjalny, a źródłem jego są bardzo często głęboko przeżywane przez dziecko wydarzenia. Fobie natomiast dotyczą wzmocnionych reakcji lękowych. Dzięki hipnozie jesteśmy w stanie dotrzeć do tych warstw psychiki, które w aktualnym czasie są źródłem lęków i fobii.

Opis problemu

Lęk jest normalną reakcją na stresujące sytuacje. Jeżeli jednak stan niepokoju i napięcia utrzymuje się dłużej i wywiera paraliżujący wpływ na Twoje życie, obniżając jego jakość, bądź ograniczając Twoje funkcjonowanie, skorzystaj z hipnoterapii.

Oswoić lęk

Na początku będziemy uczyli się wyciszania. Następnie metodami sugestywnymi będziemy wzmacniali Twoje cechy charakteru, tak żebyś mógł/mogła znieść konfrontację ze swoimi lękami. Później poproszę Ciebie o listę wszystkich sytuacji, które wiążą się z Twoimi lękami (tymi, które Ciebie paraliżują) i posegregowanie ich od najmniej do najbardziej stresogennych. Kolejne sesje poświęcimy na pracę z tymi sytuacjami.